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这4道素菜吃了“最长肉”,不粘荤腥,却比吃肉还要长肉

  • 来源:互联网
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  • 2021-05-14
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我们的生活变得越来越好了,更好的物质条件,在饮食上相对来说就更加精致,我们喜欢讲究色香味俱全,不管是荤菜还是素菜,还是汤类还是小点心,都变得很用心在做,只求为了更好,这样一来做的越好,我们的食欲就会更好,如果对于这么美食没有节制,不控制好的话,很容易发胖,很多人都认为,只有吃肉才会长肉,吃素菜不会长肉,所以一些经常将减肥挂在嘴边的朋友,会经常做一些家常素菜吃,没有肉的添加,味道也不逊色,但为什么整天吃素菜,还越吃越胖呢?那是你不知道,一些素菜看着素,实际上吃下去,比肉还要长肉,特别是这4道菜,看看你都喜欢经常吃吗?若正在减肥的你,赶紧调整饮食比较好。

第一道菜:干锅娃娃菜。娃娃菜听上去最素的一种食材,可做成干锅娃娃菜之后,口感和味道都是上佳的,这道菜在饭店是宁点不可的菜肴,特别好吃,它在素菜里面,排位很高,受到多数人的青睐,娃娃菜炒的要好吃,就要放入大量的油,所以经常吃这道菜的话,对减肥没有帮助,而且吃多了也不是很健康,会长肉。

第二道菜:凉拌腐竹。这道菜属于凉菜类的,吃上去显得清爽解腻,腐竹来凉拌之后,更是口感好,很多人吃凉拌都倾向于吃这道菜,那素菜又是凉拌类型的并没有经过高温处理,为什么吃了反而会长肉呢?因为腐竹自带热量,吃的过多的话,想要瘦不容易,腐竹被凉拌后,口味 一般都是重口味的,对于减肥来说,清淡少有为主,凉拌腐竹恰恰相反,所以吃了会长肉。

第三道菜:干煸豆角。它是一道很常见的家常菜,味道好吃麻辣过瘾,在外面吃的时候,很多人喜欢点,在家里也喜欢自己做,做法简单,口味好,受人欢迎,这道素菜,吃了会长肉,主要是因为做这道菜,豆角需要提前炸制,才能做出好吃的效果,口味偏重,那么油量大高温油炸口味重,这些特点都是不利于减肥的,十分长肉。

第四道菜:红烧茄子。这道菜可以说是家喻户晓的一道菜了,每个人都喜欢吃,有些人宁可不吃肉也要吃这道菜,吃起来比肉香,做的好吃,口感和肉真是没两样,它之所以好吃,也是需要经过油炸的,而且茄子非常吸油,那么炒好之后,会有大量的油脂,所以每吃一口都要长肉,这道菜确实不能减肥,要避开这道菜,长肉很严重。

这4道菜素菜看着素,可比吃肉还要长肉,想要减肥,得避开它们。

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  • 编辑:李梦兰
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