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秋天,煮粥时,多加“这三种”食物,补气养血效果好!女人要多喝

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  • 2021-10-23
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秋天,煮粥时,多加“这三种”食物,补气养血效果好!女人要多喝!对于秋天来说,我们都知道秋天的天气是非常干燥的,这个时候,有很多女人皮肤总会出现缺水的情况,女人皮肤只要缺水的话,就有很多人去买一些高贵的护肤品或者是面膜,对于这些护肤品和面膜来说,我们都知道,不仅价格贵,而且里面含有化学成分也是非常的多。

对于我们这些农村人来说,根本就接受不了,在我们农村。根本就不需要用很多化妆品和面膜,我们一般都是用食疗的做法去补水的。那就是多喝粥,对于粥来说,我们都知道,平常我们在熬粥的时候里面基本上都会加入大米或者是小米。

其实对于秋天来说,我们在煮粥的时候,除了加小米和大米之外,我们还可以多加做三种食物,对于补气养血效果是非常好的,尤其是女人一定要多喝,经常喝的话,养血安神效果也是很不错的。到底是哪三种食物呢?我们一起来看一下,这三种食物就是我们经常吃的红薯,红枣和花生。

这三种食物在我们农村也是最常见的,而且每家每户基本上都会种,最重要的是这三种食物的营养价值都是非常的高,价格也是非常的实惠,每个家庭都能接受得了,我们在煮粥的时候里面只要再加入这三种食物,煮出来的粥不仅颜值高,而且,对于补气养血效果都是非常好的。

做法更是非常的简单,所有的材料全部准备好之后放入电饭煲中。然后里面的加入冰糖和枸杞了,同时再加足适量的水。之后再按下煮饭键,就可以了,用这种方法煮出来的都是非常的美味就好喝,秋天,煮粥时,多加红薯,红枣和花生这三种食物,补气养血效果好!女人要多喝!

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  • 编辑:李梦兰
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