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红薯不能与此物一起食用,却有很多人还不清楚,记得告诉身边人

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  • 2021-02-02
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红薯不能与此物一起食用,却有很多人还不清楚,记得告诉身边人

红薯是富含粘液蛋白和膳食纤维成分,可以帮助人体内的胆酸盐食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使这些无益成分从我们的粪便中排出,红薯本身可以开胃健脾,富含有的鞣质,能够帮助增加食欲,所以胃口不好的时候就吃红薯 。

红薯可以吸收一些天然的植物多糖,这种物质可以增强人体血液中血清脂蛋白酶的活性,能加快人体血液中甘油三酯的分解与代谢,从而也就防止的血脂的升高,平时经常食用还能保护心脏,预防心绞痛。

搭配禁忌

红薯+鸡肉

红薯中的主要成分是水分和淀粉,淀粉的吸收消化是在细长的肠道中,因此大量的淀粉进入胃中,慢慢进入肠道中,会囤积一些在胃中,此时在食用含有大量蛋白质的鸡肉,会导致消化不良的情况出现。

大家明白了吗?

(以上图片均来源于网络)

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  • 编辑:李梦兰
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