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常吃苦瓜好处多,但切忌与一物同食,偏偏很多人犯错误!

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  • 2021-02-02
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常吃苦瓜好处多,但切忌与一物同食,偏偏很多人犯错误!

吃苦瓜的好处: 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

不仅如此,苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。 苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜的搭配禁忌:苦瓜不能和猪排一起食用,因为苦瓜与猪排一起食用,猪排中富含钙这种物质,所以与苦瓜中的酸性物质会发生化学反应,生成一种叫做草酸钙的物质,这种物质是不溶于人体内的,所以会极大程度的影响钙质的吸收。

大家爱吃苦瓜吗?

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