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常吃苹果好处多,但切忌与一物同食,偏偏很多人犯错误!

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  • 2021-02-02
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常吃苹果好处多,但切忌与一物同食,偏偏很多人犯错误!

苹果的好处:苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。

不仅如此,苹果表面光洁,色泽鲜艳,清香宜人,味甘甜,略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合,使之排出体外,因此,当你摄盐过多时,可吃些苹果。

苹果的搭配禁忌:苹果+萝卜:苹果含有丰富的植物色素,若与萝卜一起食用经胃、肠道的分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。苹果和萝卜也不要同时食用,二者一起食用对于肠胃的危害很大,会刺激到肠胃,还会导致胃病的出现。

大家爱吃苹果吗?

现在的时节还处于冬季,不过冬季已经进入尾声了,马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻,大家一定要注意养生保健,加强自身的免疫力,不要给疾病留下可乘之机。这种时候,外面的温度还是较低的,湿度减少,天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面,很多人都会更加注重保湿抗衰,会更加的依赖各种化妆品。其实,要真正的追求肌肤健康,以及身体健康,大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人,身体健康!

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  • 标签:白洋淀一日游
  • 编辑:李梦兰
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