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给孩子做的“高钙汤”,长高长智力,冬天不怕冷生病少

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  • 2021-06-10
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凛冬已去,暖春到来,在这草长莺飞的春季,也是人们解放天性的大好时光。试问,有谁不喜欢在这个温暖的季节,穿上能够展现自我的衣衫,邀上亲朋好友一同出游?然而,气候的变化无常却给人们带来了小麻烦,就比如说皮肤很干燥,看的心情不美妙,或是感冒又发烧,身教体软无法春游。然而,想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的,所以大家应该及时的解决自己的身体问题,增强免疫力少生病,保养好皮肤,更美丽。那么对此有什么好方法呢?接下来,我们就来一起聊聊这个话题,看看医生是怎么样如何保养自己的身体的!我们就来一起看看今天的咨询吧!

天气干冷,生活中可以经常做一些营养丰富的汤给孩子喝,不仅能有效帮助孩子身体生长发育,而且还有利大脑发育,帮助提高记忆力,增长智力。今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤,含有丰富的营养物质,而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力,冬天也很少生病!

胡萝卜含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效补充胡萝卜素,有效补肝明目,还能治疗夜盲症。胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长,让骨骼发育的更加壮实,拥有更强的体魄。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维,能有效帮助肠道蠕动,预防便秘和癌症。

玉米中含有丰富的营养物质,能有效帮助减肥瘦身,有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物。玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便,排出体内的毒素和致癌物质。孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育,提高记忆力,增长智力。

排骨中含有丰富的钙元素,孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素,帮助骨骼发育,还能体能人体免疫力,对抗常见疾病。排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能有效预防缺铁性贫血的发生,对孩子的身体健康是非常有利的。

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  • 编辑:李梦兰
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